La fameuse clavicule

Allé pour ceux qui ont envie de la voir :

Je vous donnerai des nouvelles de l'opération dès que celles-ci seront en ma possession.

Merveilleuse journée

La fin

Bien il n'y aura pas grand chose à dire puisque ce 10ème ironman c'est terminé au 90ème km vélo avec une vilaine chute et la clavicule gauche cassée ! Une descente de 300 m très rapide, un virage à angle droit au fond et je ne sais pas ce qui c'est passé, pas réussi à négocier la courbe et chute dans l'herbe au bord de la route. Coupé le souffle, reprise des esprits, remonté sur le vélo pour 10 km puis fin de cette aventure en ambulance à  l'hôpital.

Ca fait quand même mal

Allé je garde le sourire il faut positiver

Normalement opération car la clavicule est déplacée de 3 cm !

Dépôt de vélo et sacs de transition - repos - J-1

CMT au parc

Mich

Dernière ligne droite avant ce 10ème ironman. J'ai dit j'y suis et bien j'y suis. Ce matin petit footing pour se mettre en jambes puis dépôt des vélos et sacs de transitions.

La descente des triathlètes vers la zone de transition

Transition bike to run

Notre caotch et supportrice sur la ligne d'arrivée. Demain c'est nous ;-)

Retrouve ton sac de transition ;-)))

Retrouve ton vélo lol

J-2

Titre très court car aujourd'hui les choses se précisent encore plus. Petit entraînement de natation pour Mich ce matin

Mich au départ de ses dernières 30' de natation

2ème reco, en vélo, du parcours course à pieds, massage, reco du parc à vélos et préparation des sacs de transitions. Bref une journée bien remplie qui va se terminer par le Welcome Dinner.

A l'entrée du stade des Wisconsin Dadgers

Mon emplacement au parc à vélos

Celui de Mich

Sortie du parc à vélos et départ du marathon

Le matériel, sans le vélo, nécessaire pour une journée ironman

Natation

Vélo

Course

et quelques petites vidéos du parcours course à pieds

Un peu après le départ du marathon en ville

Quelques longues lignes droites quand même

L'arrivée au stade

Arrivée dans le quartier universitaire

Partie la plus sympa dans un sous bois le long du 2ème lac

Après 2 premières petites bosses du parcours une 3ème et la descente ! Makheureusement pour le moment les vidéos de ces 3 bosses sont trop lourdes donc je ne peux les mettre en ligne ici. Je vais le faire sur mon Youtube fumix190168 dès que possible.

Les 2 premières montées ici

La 3ème et la descente ici

Et à nouveau le bord du lac



Check-in et reconnaissance du parcours course à pieds J-3

Aujourd'hui a été consacré au check-in

et à la reconnaissance du parcours course à pieds. Celle-ci ne fut pas de tout repos car il nous a été très difficile de nous retrouver. En effet, il tourne beaucoup dans Madison et il n'était pas encore marqué au sol. A final, c'est un super circuit passant dans les rues de la ville, effectuant un tour à l'intérieur du stade des Wisconsin Badgers,

passant dans le quartier universitaire, nous amenant dans un joli petit parc le long du second lac bordant Madison pour revenir sur le même chemin.

Vue du stade - bientôt peut-être de l'intérieur

Et pour terminer la journée souper de bienvenue d'endurance travel société avec qui nous avons booké le voyage. www.endurancetravelsport.com Salades et pizza pour nous. Bien sûr nous n'avons pas oublié notre petit verre de vin rouge hebdomadaire. Le seul hic c'est que la sommelière en a renversé un complet sur, devinez qui.... ben moi. Résultats : la tenue manche longue de la fédération suisse de triathlon baptisée, un short, le t-shirt finisher Rapperswil 2010, un t-shirt de Dan, son short, sa jaquette ont eu droit au même traitement. On va essayer de rattraper tout cela si non faudra bien qu'on se fasse rembourser tout ce matériel ;-)))).

Papy pizza de Pascal

Baby pizza de Dan

Dernier séance vélo et course à pieds J-4

Le jour J approche à grands pas. Aujourd'hui nous avons à nouveau testé une partie du parcours vélo en essayant de rouler sur la plus "montagneuse" Les 2 vidéos ci-dessous ne montrent pas très bien les "vagues" de la route mais détrompez-vous, il y a du dénivelé. Pour exemple, 33km700 aujourd'hui et quand même 340 mètres de dénivelé + !

Boîte aux lettres sympa ;-)

Ca monte, puis ça descend !

Et en milieu d'après midi, au chaud, enfin, petite séance de course à pieds qui c'est très très bien déroulée. Nous avons aussi pu nous rendre compte de l'avancée des travaux préparatifs afin que tout soit prêt demain.

Les préparatifs vont bon train devant le bâtiment de la municipalité de Madison

Le Capitol

Mardi 6 septembre, l'aclimatisation continue

Après une petite séance de natation encore et toujours dans le lac Monona, reconnaissance de la 1ère et dernière partie du vélo. Toutes bonnes sensations. Ensuite un peu de shopping puis, souper. Comme les sucres lents me sont interdits jusqu'à jeudi nous avons donc chargé les sucres rapides ;-) Ben je vous avoue que j'ai câlé et que je ne l'ai pas fini. Mich oui !!! Voir l'une des photos ci-dessous à vous de deviner.....

Départ pour la dernière séance de natation

A dimanche

Ca sent le week-end Ironman

mmm sucres rapides contre sucres lents